Valorile personale – cum le descoperi – exercițiu practic

    În „chestia” asta numită viață, rareori știm cu exactitate ce urmează să se întâmple. Avem harta, dar ea vine cu nenumărate trasee pe care le putem alege. Dintre toate, care știm că sunt potrivite? Cum știm să sunt ce ne dorim?

    Valorile personale - Iimportanța cunoașterii lor

    În „chestia” asta numită viață, rareori știm cu exactitate ce urmează să se întâmple. Avem harta, dar ea vine cu nenumărate trasee pe care le putem alege. Dintre toate, care știm că sunt potrivite? Cum știm să sunt ce ne dorim? Prima variantă este să le testăm. Dar, uneori, riscăm să pierdem timp/resurse. Alteori, putem pune valorile personale să ne ghideze, la fel cum o busolă ne-ar ghida spre Nord, Sud, Este sau Vest. Valorile personale ne simplifică alegerile. Ne ajută să separăm „important” de „irelevant”, ne învață să prioritizăm. Pentru că valorile ar trebui să fie priorități.

    Cum îți descoperi valorile personale - exercițiu practic

    Gândește-te la un domeniu în care vrei să îți clarifici valorile (job, relațiile cu ceilalți, familie, relația de iubire, relația cu tine etc.)

    Din lista următoare alege primele 10 valori care știi că sunt esențiale pentru tine în acel domeniu. Sunt un „must have”. Poți completa lisa și cu alte valori.

    • Armonie interioara
    • Autocunoastere
    • Dezvoltare profesionala
    • Bani
    • Bucurie
    • Bunastare
    • Calitate/ Blandete
    • Calm
    • Competente
    • Cunostinte
    • Dezvoltare personala
    • Grija
    • Afectiune
    • Puritate
    • Iubire
    • Creativitate
    • Veselie, umor
    • Conectare
    • Apartenenta
    • Curiozitate
    •  Respect de sine
    • Sanatate
    • Sensul vietii
    • Siguranta
    • Independenta
    • Influenta
    • Intelepciune
    • Intimitate
    • Leadership
    • Liniste sufleteasca
    • Loialitate
    • Masculinitate
    • Feminitate
    • Natura
    • Onoare
    • Ordine/ Disciplina
    • Pace
    • Prietenie
    • Putere
    • Sinceritate
    • Spiritualitate
    • Stabilitate
    • Fericire/ Implinire
    • Faima
    • Credinta
    • Succes

    Decide

    Din cele 10, renunță la cinci, astfel încât să mai rămână cinci.

    1. ———————————————————————-

    2.  ———————————————————————-

    3.  ———————————————————————-

    4.  ———————————————————————-

    5. ———————————————————————- 

     

    Acestea sunt valorile tale personale corelate cu domeniul ales.

    De ce cred că este bine să alegem valorile pe domenii de viață?

    Chiar dacă unele valori se repetă (de exemplu, respectul îl poți dori și la job și în relația de cuplu), există valori pe care le cauți la un job (să zicem faima), dar nu și în cuplu. Așa că este esențial nu doar să conștientizăm valorile, ci să vedem și prin ce domenii le căutăm.

    Concretizează resursele personale

    Valorile pot avea definiții diferite de la o persoană la alta. Cartea „Cele cinci limbaje ale iubirii”, ne explică foarte bine acest lucru. Vorbim de aceeași valoare, iubirea, dar avem cel puțin cinci moduri în care o comunicăm, concretizăm, simțim.

    De aceea, este bine nu doar să îți știi valorile, ci să le conturezi cât mai clar. Pot ajuta întrebări de genul:

     

    • Pentru tine, ce înseamnă concret (în acțiuni și fapte) acea valoare?
    • Cum ar sună vocea acelei valori? Ce îți spune?
    • Ce simbol crezi că se potrivește cel mai bine acelei valori?
    • Ce persoane îți inspiră această valoare?
    • Cum poți măsura prezența acelei valori în viața ta?
    • Ce înseamnă pentru tine o viață ghidată de valoarea aceea?
    • Cum s-ar concretiza valoare în domeniul ales de tine?
    • Cum ar fi viața ta în lipsa acelei valori?

    Fără să devină fapte, acțiuni concrete, valorile rămân niște idealuri. Ceva frumos la care cărțile de dezvoltare personală ne învață să visăm, dar la care, în realitate, nu ajungem niciodată pentru că nu ni le asumăm. Așa că, în tot acest proces de autocunoștere, este bine să fim sinceri.

  • Neîncrederea în sine vs. încrederea în sine

    De câțiva ani se tot vorbește despre importanța încrederii în sine. De ce este așa esențială și de ce există atât de multe cărți, cursuri, materiale care se învârt în jurul acestei teme? Motivul…

  • Cum îți descoperi super puterile

    Cred că fiecare are cel puțin o „super-putere”. Acele calități pe care nu le vedem pentru că sunt atât de bine ancorate în felul nostru de…