Browsing Category

Jocuri de introspecție – Tehnici autocunoaștere prin scris

  • Cum îți descoperi super puterile

    Cred că fiecare are cel puțin o „super-putere”. Acele calități pe care nu le vedem pentru că sunt atât de bine ancorate în felul nostru de a fi. Așa că…

  • Merită sau nu să ținem un jurnal

    Când auzim ideea de a scrie în jurnal, mulți ne gândim la momente din adolescență și la acele povești care încep cu „Dragă Jurnal, Mihai de la clasa VII C nu m-a salutat în…

  • Cum depășim stările emoționale nedorite?

    Când mă gândesc la stările emoţionale pe care le experimentăm de-a lungul unei zile (de exemplu) îmi vin în minte stripurile colorate pe care le foloseam la orele de chimie pentru a măsura nivelul…

  • Dialog cu furia

    ” Data viitoare când te vizitează furia… întreab-o: ce beneficii îmi aduci, prietena mea? Ce beneficii, în afară de satisfacția de moment că am avut dreptate…? sau, poate, un pic de atenție de la cei care vreau eu să îmi acorde atenție……